Back to All Events

Yin Yoga kurs - kveldstid

YIN YOGA Introduksjons kurs: 6 uker
Yin Yoga er en yoga form som tar oss mer innover. Denne yoga formen er ypperlig for å balanserer en hektisk hverdag. Vi er i sittende og liggende posisjoner som vi holder lenge for å jobbe dypt i bindevevet og derved også nå frem til sener og leddbånd, som blir mindre elastiske med alderen. I bindevevet flyter også meridianene (energi-kanalene) som også er forbunnet med de indre organer. Kroppen blir mykere og vi løser opp i energi blokkeringer som «stjeler» livs kraften. Denne formen roe ned sinnet gjennom tilstedeværelse, pust og stilhet.

Kr.1440,- 

Earlier Event: January 8
Mindfulness kurs / MBSR
Later Event: January 11
60+ 6 ukers kurs